Hormonale veranderingen – tijdens menstruatiecyclus, zwangerschap, postpartum of overgang – kunnen een grote impact hebben op stemming, energie, prikkelbaarheid en veerkracht. Veel vrouwen herkennen de link met hormonen niet, en zoeken hulp voor somberheid of angst zonder dat die onderliggende oorzaak besproken wordt. Jij kunt het verschil maken door deze hormonale context bespreekbaar te maken, signalen te herkennen en passende begeleiding te bieden of gericht door te verwijzen.

Ongeveer één op de vijf vrouwen heeft ervaring met seksueel misbruik of grensoverschrijdend gedrag. Vaak komen ze niet met dit verhaal naar de praktijk, maar met onverklaarde lichamelijke klachten, angst of somberheid. Seksueel trauma is een ‘verborgen oorzaak’ van veel psychisch lijden. Als POH-GGZ ben jij vaak degene bij wie vrouwen voor het eerst durven spreken over trauma. Jouw houding en aanpak kunnen bepalend zijn voor erkenning, veiligheid en herstel.

Social media zijn een continue spiegel van perfectie – vooral voor jonge meiden. De vergelijking met onrealistische beelden ondermijnt hun zelfvertrouwen, en dat kan leiden tot somberheid, angst en zelfs depressieve klachten. Jij speelt als behandelaar een sleutelrol in het versterken van zelfbeeld, het herkennen van kwetsbare jongeren en het normaliseren van onzekerheid.

Veel vrouwen nemen vanzelfsprekend de zorg op zich — voor het gezin, het werk, het sociale leven. Ze voelen feilloos aan wat anderen nodig hebben, maar negeren hun eigen grenzen. Het resultaat: stress, vermoeidheid, slaapproblemen of somberheid zonder duidelijke aanleiding. In deze sessie leer je hoe je deze mentale overbelasting herkent bij vrouwen die alles ‘goed doen’, maar langzaam leeglopen. Met praktische handvatten om deze stille rollen bespreekbaar te maken en te doorbreken.

Eetproblemen zijn zelden het startpunt van het gesprek. Vaker gaat het om vrouwen die worstelen met controle, zelfafwijzing of overmatig focussen op gezond eten. Zij kunnen hierdoor psychisch vastlopen zonder dat het probleem als eetstoornis herkend wordt. Jij kunt helpen bij het vroegtijdig signaleren, het doorbreken van schaamte en het bieden van eerste begeleiding of verwijzing.

Het webinar is geaccrediteerd met 1 punt door de LV POH-GGZ en wordt gegeven door Annemarie van Bellegem