Na de succesvolle congressen over schematherapie (patronen doorbreken) en COMET (negatief zelfbeeld), organiseren wij in 2025 opnieuw een congres over een therapievorm. Dit keer staat Compassion Focused Therapie (CFT) centraal, een innovatieve, evidence based cognitief gedragstherapeutische interventie.

Wat is CFT?
Het centrale idee achter CFT is dat veel psychische problemen voortkomen uit een gebrek aan zelfcompassie en een overactieve zelfkritiek. Tijdens deze dag leer je op welke drie soorten compassie CFT zich richt: compassie voor zichzelf, compassie voor anderen en het ontvangen van compassie van anderen.

Bij welke klachten kun je CFT inzetten?
CFT wordt vaak ingezet bij problemen zoals depressie, angststoornissen, en traumagerelateerde klachten. CFT is erg nuttig voor mensen die worstelen met veel zelfkritiek en schaamte. In tegenstelling tot andere cognitief gedragstherapeutische interventies, die zich vaak richten op het uitdagen van negatieve gedachten en gedragsverandering, legt CFT de nadruk op het ontwikkelen van zelfcompassie. Dit maakt CFT een waardevolle aanvulling op bestaande therapieën, ook in de eerstelijn.

Hoe pas je CFT toe in de huisartspraktijk?
Als huisarts en POH-GGZ kan je de technieken en interventies van CFT direct integreren tijdens je consult. Voorbeelden van oefeningen waar je tijdens dit congres kennis mee gaat maken zijn: compassiegerichte meditaties, visualisatieoefeningen en het bijhouden van zelfcompassiedagboeken om zelfreflectie te bevorderen.