Slaap als sleutel tot herstel
Steeds meer mensen slapen slecht. Sommige cliënten melden zich in de huisartsenpraktijk met de klacht: “Ik ben te vermoeid om iets te ondernemen.” En bij nog veel meer mensen spelen slaapproblemen op de achtergrond mee bij klachten als stress, angst of somberheid. Verbetering van slaap is een van de meest directe en effectieve manieren om het functioneren, de stemming en de veerkracht van cliënten te versterken.
Toch blijven slaapproblemen in de praktijk vaak onderbelicht: ze worden niet altijd herkend, zijn lastig te prioriteren of verdwijnen naar de achtergrond bij meervoudige hulpvragen. In deze e-learning leer je hoe je daar als POH-GGZ wél goed mee omgaat.
We laten zien hoe je slaap kunt inzetten als sleutel tot herstel bij cliënten met psychische klachten. De focus ligt op de evidence-based eerste keus behandeling: cognitieve gedragstherapie voor insomnia (CGT-i).
Wat ga je leren?
- Welke gedragsinterventies effectief zijn om de slaapkwaliteit te verbeteren
- Je leert welke ontspanningsoefeningen effectief zijn
- Je krijgt praktische tips voor leefstijlaanpassingen
- Je oefent met het omgaan met piekergedachten
Beschikbaar vanaf 1 oktober – meld je nu alvast aan met korting
Weet jij al zeker dat je deze e-learning wil volgen? Meld je dan nu alvast aan met €30 korting.
Type scholing
E-learning
Kosten
Early bird €100
Standaardtarief €130
Accreditatie
LV POH-GGZ: 4 punten
In aanvraag
Beschikbaar
Vanaf 1 oktober 2025
On demand beschikbaar
Over de auteur
Mandy Glezer
Mandy is Nederlandse eerste POH slaap. Dat betekent dat zij zich, naast haar reguliere werk als POH-GGZ, ook als slaapdeskundige inzet voor betere slaapzorg in de eerste lijn. Zij geeft veel scholingen over CGT i als evidence-based eerste voorkeursbehandeling voor slapeloosheid, waarbij ze POH’s-GGZ, huisartsen en andere eerstelijnszorgverleners leert hoe zij zonder medicatie slaapproblemen effectief kunnen behandelen. Met haar praktische aanpak, gebaseerd op wetenschappelijke inzichten én ervaring uit de spreekkamer, helpt ze professionals om slaapklachten beter te herkennen en te behandelen, én ondersteunt ze hen bij het implementeren van deze effectieve behandeling in de dagelijkse praktijk.
