Boosheid is vaak een secundaire emotie, onderliggend ligt verdriet, onmacht of grensoverschrijding. Hoe herken je gezonde boosheid versus destructieve patronen? Wat werkt bij woedebeheersing, emotieregulatie en trauma?

Jaloezie en afgunst komen vaker voor dan we denken. Vooral in het tijdperk van social media voelen mensen zich tekortschieten. Hoe ga je hier op een niet-veroordelende manier over in gesprek?

Een masker van zelfverzekerdheid kan een kwetsbaar zelfbeeld verbergen. Wat als schaamte en kwetsbaarheid onder het oppervlak liggen? Hoe creëer je ruimte voor mildheid en hulpvragen?

Wanneer alles teveel is en niks er meer toe doet. Geen energie, geen zin, geen richting. Het kan een teken zijn van depressie, overprikkeling of zingevingsproblemen. Hoe geef je deze mensen weer betekenis aan hun leven?

Altijd méér willen: spullen, prestaties of aandacht – en het nooit genoeg vinden. Wat zegt dat verlangen? En wanneer wordt het een valkuil of verslaving?

Eetbuien, overmatig scrollen, drinken of impulsief gedrag: manieren om ongemak of spanning te dempen. Wat eerst helpt, voelt al snel oncontroleerbaar. Als POH-GGZ kun je helpen bij het herkennen van patronen, normaliseren van emoties en ondersteunen in het vinden van gezondere vormen van zelfregulatie.

Nooit goed genoeg, altijd streven naar beter of meer. Succes als verdedigingsmuur tegen onzekerheid – wat gebeurt er als mensen even niets hoeven te presteren?